Turhapo Logo
Masaüstü Reklam
Beyine Zarar Veriyor! Cips, Pizza, Sosisli, Hamburger Fatma Hasta Göral 1

Beyne Zarar Veriyor! Cips, pizza, sosisli, hamburger / Fatma Hasta Göral

Cips, pizza, sosisli, hamburger beyne zarar veriyor

Ultra işlenmiş gıdalar, şeker, tuz, yağ, yapay renkler ve koruyucular gibi çok sayıda katkı maddesi ve sağlıksız içeriğe sahiptir. Lezzetlidirler ancak beyin fonksiyonlarının bozulmasına neden olurlar. Ultra işlenmiş gıdalar; donmuş yemekler, alkollü içecekler, sosisli sandviçler, soğuk etler, fast food, paketlenmiş kurabiyeler, kekler ve tuzlu atıştırmalıklardan oluşur.

Diyetisyen Fatma Hasta Göral, Sao Paolo Üniversitesi Tıp Fakültesi Patoloji Bölümü tarafından yapılan önemli araştırmanın detayları hakkında şu bilgileri verdi:

Beyine Zarar Veriyor! Cips, pizza, sosisli, hamburger Fatma Hasta Göral 3

GÜNLÜK YAŞANTIMIZI ETKİLİYOR

“Çalışmayı yürüten araştırmacılar, ortalama yaşları 52 olan yaklaşık 11 bin erkek ve kadın hakkında veri topladı.

Ortalama sekiz yıllık bir takip sırasında, günlük kalorilerinin yüzde 20’sinden fazlasını ultra işlenmiş gıdalardan alan katılımcılar, beynin genel bilişiminde yüzde 28 ve yürütme işlevinde yüzde 25 daha hızlı düşüş yaşamıştır. Bu ilişki, 59 yaşından büyük yetişkinlerle karşılaştırıldığında, 35 ila 59 yaş arası yetişkinler için daha güçlü bulunmuştur. Yürütme işlevi, hedefleri planlama ve yürütme yeteneğimizle ilgilidir ve genel bilişim, yürüme hareketleri, akıcı konuşma ve hafıza dahil olmak üzere test edilen tüm bilişsel alanların tamamını içerir. Bu nedenle, bilişsel işlevde bulunan düşüş, günlük yaşantımızı engelleyebilecek bir durumdur.

EVDE TAZE YEMEKLER PİŞİRİN

İnsanlar ultra işlenmiş gıdaları düzenli tükettiklerinde, vücutlarının sağlıklı olması, hastalıklarla savaşması ve vücuttaki iltihaplanmanın azalması için ihtiyaç duyulan lif, vitaminler, mineraller ve fitokimyasalları alamazlar. Bu durum beynimizin düzenli çalışmasını etkileyebilir çünkü beynimiz düzgün çalışmak için bu makro ve mikro besinlere sürekli ihtiyaç duyar. Yetersiz beslenerek zihinsel olarak gelişim gösteremeyiz ve beynin motor becerileri zayıflar. Ayrıca işlenmiş gıdalar yüksek tansiyon, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve obezite riskinin artmasına sebep olur. Bu da beyin sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Bu bulgulara dayanarak, danışanlara hazır yemek ve atıştırmalıklar yerine evde taze malzemeler kullanarak yemek pişirmelerini tavsiye ediyorum.”

www.turhapo.com Türkiye Haber Portalı

Oku  Sanatın Evrim’i 39. Bölüm – Ayşen Erte, Günsu Saraçoğlu – Evrim Sanat, Mikado İletişim

Tüm Reklam, Tanıtım ve İşbirlikleri için bulten@turhapo.com


Bambu Tiyatro’nun 50 Metre Yüksekten Oyunu İstanbul'da İstanboş Prömiyeriyle Sahneye Çıkıyor (1)
Bambu Tiyatro’nun “50 Metre Yüksekten” Oyunu İstanbul’da
'neylerim' İle Dinleyicileri Derinlere Taşıyan Den Ze Müziğinde Teslimiyetin Sesi (2)
‘Neylerim’ İle Dinleyicileri Derinlere Taşıyan Den Ze: Müziğinde Teslimiyetin Sesi
Zeynep Bugay’dan Cesur Bir Karar Artık Pia İsmiyle Yazacak!
Zeynep Bugay’dan Cesur Bir Karar: Artık Pia İsmiyle Yazacak!
Komedi, Dans Ve Işık Şovlarıyla Unutulmaz Bir Gece Kirli, Çürük Ve Adi (1)
Komedi, Dans ve Işık Şovlarıyla Unutulmaz Bir Gece: “Kirli, Çürük ve Adi”
Uğur Bozdağ’ın Yeni Albümü Bıraktım Yansınlar Müzikseverlerle Buluştu (1)
Uğur Bozdağ’ın Yeni Albümü “Bıraktım Yansınlar” Müzikseverlerle Buluştu
Seda Mit’in “burada Her Şey Mümkün” Sergisi Evrim Sanat Galerisi’nde Ziyaretçilerini Bekliyor (1)
Seda Mit’in “Burada Her Şey Mümkün” Sergisi Evrim Sanat Galerisi’nde Ziyaretçilerini Bekliyor
Volkan Berk Can “beni En çok Motive Eden şeyler Güzel Bir Ocak, Güzel Bir Bıçak” Eylül Aşkın Ile... Özel Söyleşi (5)
Volkan Berk Can: “Beni en çok motive eden şeyler: Güzel bir ocak, güzel bir bıçak” Eylül Aşkın ile… Özel Söyleşi
Albayrak Grubu Hat Sanatı Sergisini Avrupa’ya Taşıdı Berlin Devlet Kütüphanesi’nde Büyük Açılış (4)
Albayrak Grubu Hat Sanatı Sergisini Avrupa’ya Taşıdı: Berlin Devlet Kütüphanesi’nde Büyük Açılış
Sanatın Evrim’i 39. Bölüm – Ayşen Erte, Günsu Saraçoğlu – Evrim Sanat, Mikado İletişim (3)
Sanatın Evrim’i 39. Bölüm – Ayşen Erte, Günsu Saraçoğlu – Evrim Sanat, Mikado İletişim
Çiğdem Yorgancıoğlu clc 360 Etik Basın, Gazeteciler Cemiyeti’nde (1)
Çiğdem Yorgancıoğlu CLC 360 Etik Basın, Gazeteciler Cemiyeti’nde
Çiğdem Yorgancıoğlu Rüzgar Turek 2024, Rüzgarla Kanatlandı  (1)
Çiğdem Yorgancıoğlu: “Rüzgar TUREK 2024, Rüzgarla Kanatlandı” 
Murat Germen'in Dokunma Sergisi Kent Tahribatına Dijital Bir Bakış Damla Özdil (3)
Murat Germen’in “Dokunma” Sergisi: Kent Tahribatına Dijital Bir Bakış
31 Yılda 278 Genç Sanatçıyı Ödüllendiren Sakıp Sabancı Sanat Ödülleri, Sanat Dünyasına Işık Tutuyor (1)
31 Yılda 278 Genç Sanatçıyı Ödüllendiren Sakıp Sabancı Sanat Ödülleri, Sanat Dünyasına Işık Tutuyor
Xiaomi Su7 Ultra Tanıtıldı Dünyanın En Hızlı Dört Kapılı Elektrikli Aracı (2)
Xiaomi SU7 Ultra Tanıtıldı: Dünyanın En Hızlı Dört Kapılı Elektrikli Aracı
Kusursuz Dünya Müzikali Ile Gerçek Ve Sanal Arasında Unutulmaz Bir Macera! (1)
Kusursuz Dünya Müzikali ile Gerçek ve Sanal Arasında Unutulmaz Bir Macera!
The Purest Solutions Ve Etki Çemberi Vakfı’ndan Plastik Atığa Karşı Etkinlik (3)
The Purest Solutions ve Etki Çemberi Vakfı’ndan Plastik Atığa Karşı Etkinlik
Cem Adrian, 20. Yılını Mücevher Albümüyle Kutladı 80 Parça, 92 Sanatçı (2)
Cem Adrian, 20. Yılını “Mücevher” Albümüyle Kutladı: 80 Parça, 92 Sanatçı
Mustafa V. Koç Spor Ödülü, Türkiye’nin Olimpiyatlara Katılımının 100. Yılında Sahiplerini Buldu (1)
Mustafa V. Koç Spor Ödülü, Türkiye’nin Olimpiyatlara Katılımının 100. Yılında Sahiplerini Buldu
Boğaziçi Üniversitesi’nde “tarım Ve Gıda Sektörlerinde Yapay Zeka Ve İş Zekası” Etkinliği (1)
Boğaziçi Üniversitesi’nde “Tarım ve Gıda Sektörlerinde Yapay Zeka ve İş Zekası” Etkinliği
Holandaluz, Türk Müzikseverlere Seslendi! Eylül Aşkın Ile... Özel Söyleşi (1)
Holandaluz, Türk müzikseverlere seslendi! Eylül Aşkın ile… Özel Söyleşi
Barış Manço'nun Dünyaya Bıraktığı Miras Şarkılarının Ötesinde Anlamlar
Barış Manço’nun Dünyaya Bıraktığı Miras: Şarkılarının Ötesinde Anlamlar
Erken Rezervasyon Dönemi Başladı 2025 Yaz Tatili İçin Avantajlı Fiyatları Kaçırmayın (1)
Erken Rezervasyon Dönemi Başladı: 2025 Yaz Tatili İçin Avantajlı Fiyatları Kaçırmayın
Topraktan Sofraya Edirne Gastronomi Festivali Lezzet Takipçilerini Buluşturdu (2)
Topraktan Sofraya Edirne Gastronomi Festivali lezzet takipçilerini buluşturdu
Gamze Akın, İhanetten Geri Kalan Single'ı Ile Türk Pop Müziğinde Güçlü Geri Dönüş Yapıyor (1)
Gamze Akın, “İhanetten Geri Kalan” Single’ı ile Türk Pop Müziğinde Güçlü Geri Dönüş Yapıyor
Aysun Akyüz Mehdiabbas “kadın Olmayı Avantaj Olarak Görüyorum” Eylül Aşkın Ile... Özel Söyleşi (1)
Aysun Akyüz Mehdiabbas: “Kadın olmayı avantaj olarak görüyorum” Eylül Aşkın ile… Özel Söyleşi

Turhapo Logo
Türkiye Haber Portalı Logo 2
Türkiye News Portal Logo
Istanbul Haber Portali Logo
Yerelden Globale Logo
Multi Medya Blog 1