Turhapo Logo
Deprem Travmasinda 5 Evre Bulunuyor 262.jpg

Deprem travmasında 5 evre bulunuyor

Herkesin yas süreci kendine göre farklılık gösterebiliyor

Deprem travmasında tıpkı yas sürecinde olduğu gibi beş aşaması bulunduğünu belirten Uzman Klinik Psikolog Penbesel Özdemir, bu evrelerin inkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabul olarak sıralandığını söyledi. Bu aşamaların herkes tarafından aynı şekilde yaşanmadığını kaydeden Özdemir, “Birimizin öfke aşamasında kaldığı durum daha uzun sürerken, birimizin kabul kısmına geçişi daha kolay da olabiliyor. Her birimizin bu süreçleri  deneyimlemesi farklılaşabiliyor.” dedi. Yaklaşık iki ay devam eden uzamış yasın kişi üzerindeki olumuz etkilerine de değinen Özdemir, uzman desteği alınmasını tavsiye etti.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Penbesel Özdemir, deprem travmasında da yas sürecinde olduğu gibi beş aşamanın bulunduğunu belirterek bu dönemlerin özelliklerine ilişkin değerlendirmede bulundu.

Yas sürecinde beş aşama var

Yas sürecinin Elisabeth Kubler-Ross tarafından tanımlanmış bir süreç olduğunu ve bazı aşamalardan oluştuğunu ifade eden Uzman Klinik Psikolog Penbesel Özdemir, bu aşamaları inkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabul olarak sıraladı.

İnkar Aşaması: İnsanlar beklenmedik bir durumla karşı karşıya kaldıktan sonra bir şok geçiyorlar. Bu nedenle bu aşamaya ‘şok’ aşaması da denmektedir. “Bu benim başıma gelmez”, “Gerçekten ölmüş olmaz” gibi birtakım cümlelerle şok ve inkar aşaması başlıyor. Bu süreç yaşanılan durumun inkarı üstüne kuruluyor.

Öfke Aşaması: Diğer aşamadaysa kişi öfke aşamasına geçiyor. Bu süreç inkar aşamasından sonra geliyor ve yaşanan kayıptan sonra bir hayal kırıklığı ve öfke aşaması başlıyor. Çünkü kaybedilen kişinin ardından birtakım suçluluk ve pişmanlık gibi duygular da ortaya çıkabiliyor. Birlikte yapmak istediklerini yapamamak, erken kaybettiğini düşünmüş olmak, isteklerinin ve beklentilerinin artık gerçekleşemeyeceği için yaşadığı engellenmişlik hissi ile birlikte öfke ve sıkıntı gibi duygular artmaya başlıyor. Kişi bu dönemde tabii ki neden benim başıma geldi diye sorguluyor veya suçlu aramaya başlıyor, sorgulamalara başlıyor. Öfkeye bu süreç eşlik ediyor.

Pazarlık Aşaması: Diğer süreç ise pazarlık aşaması, bu süreçte de artık yaratıcıyla bir pazarlık sürecine gidiliyor. Kaybedilen kişinin geri dönmesi, hayatta olması ile ilgili bir süreç. Daha çok ölüme yakın olduğunu hissettiğimiz yakınlarımıza karşı gösterdiğimiz bir tutum da oluyor. “O ölmesin de böyle olsun” gibi daha çok pazarlığa geçilen bir dönem. Hayatta kalan ama artık ölüme yaklaştığımız yakınlarımız için bu tür tutumlar gösterebiliyoruz. Örneğin depremde enkaz altında olan veya deprem sonrasında hala hayati kritik bir süreçte olan kişilere yönelik duyulan bir süreç. 

Depresyon Aşaması: Depresyon aşamasında da kişi artık o kaybın verdiği çaresizliği yaşamaya başlıyor. Kayıp gerçeğini hayatımıza aldığımız dönem depresyon aşamasıdır. Bu dönemde kişi, depresyonla karakterize olan duygularını da yaşamaya başlıyor. İsteksizlik, enerji azlığı, karamsarlık, suçluluk ve ilgili kaybetmek gibi depresyon aşamasında bu duygular yaşanıyor. 

Kabul Aşaması: Sonraki aşama ise kabul aşaması, artık ölümün bizim hayatımızın bir parçası ve gerçeği olduğunu kabul ettiğimiz bir aşama. Burada artık şunu görüyoruz, ne kadar pazarlık etsek de geri getirebileceğimiz bir durumun olmadığını, bu nedenle de kabul etmenin en sağlıklı yol olduğunu gördüğümüz bir döneme geliyor. Artık kayıp yaşadığımız kişiye dair güzel anılarımızı hatırladığımız, şükran duyduğumuz ve yaşamın o olmadan da devam edebildiğini gördüğümüz aşama bu aşamadır.

Herkes bu süreci farklı yaşayabiliyor

Uzman Klinik Psikolog Penbesel Özdemir, bu aşamaların herkes tarafından aynı şekilde yaşanmadığını belirterek “Hiçbirimiz böyle sırasıyla yaşamıyoruz ya da her aşamayı sıra sıra geçip tamamlamış da olmuyoruz. Birimizin öfke aşamasında kaldığı durum daha uzun sürerken, birimizin kabul kısmına geçişi daha kolay da olabiliyor. İşin teorik kısmından bahsediyoruz ama elbette pratikte karşılaştığımızda her birimizin bu süreci deneyimlemesi farklılaşabiliyor.” dedi.

Uzamış yasta mutlaka destek alınmalı

Bu süreçte hem uzamış yas hem de tamamlanmamış yas denilen kavramların da gündeme geldiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Penbesel Özdemir, “Kişi kayıplarına ulaşamadıkça, hayatta olup olmadığından emin olamadıkça da bu süreci sağlıklı bir şekilde yaşaması çok zorlaşıyor. Yas uzadığında örneğin 2 aydan uzun süredir bu tepkiler devam ediyorsa yani ölen kişiye duyulan o yoğun özlem hali, sürekli o anılar ve düşüncelerde olma hali devam ediyorsa, kişide artık ölüme dair belirgin bir güvensizlik hakimse, kayıplarını hatırlamaktan kaçınıyorsa, yoğun bir duygusal acı içerisindeyse, yeniden hayatına uyum sağlamakta güçlük çekiyorsa ve hayata dair anlamsızlık, boşluk hisleri artıyorsa uzamış bir yas sürecinden bahsedilebiliyor. Klinik olarak ele alınması gereken bir durum için de mutlaka psikolojik bir destek alınması gerekiyor.” uyarısında bulundu.

 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Tüm Reklam, Tanıtım ve İşbirlikleri için bulten@turhapo.com


Murat Karahan'dan Yeni Roman “sayina” (1)
Murat Karahan’dan Yeni Roman: “Sayina”
Genç Yetenek İlyun Bürkev, Akm Sahnesinde Saint Saëns Ile Büyüleyecek (1)
Genç Yetenek İlyun Bürkev, AKM Sahnesinde Saint-Saëns ile Büyüleyecek
Galataport İstanbul’da Akustikhane Rüzgarı Škoda Sponsorluğunda Müzik Dolu İki Gün (1)
Galataport İstanbul’da Akustikhane Rüzgarı: Škoda Sponsorluğunda Müzik Dolu İki Gün
Emre Öztürk “toplumun Gördüğünü Anlayabilmesi Için Okuması Lazım (3)
Emre Öztürk: “Toplumun gördüğünü anlayabilmesi için okuması lazım” Eylül Aşkın ile… Özel Söyleşi
Ii. Uluslararası Mitoloji Film Festivali’nin Kazananları Ve Ödül Töreni
II. Uluslararası Mitoloji Film Festivali’nin Kazananları ve Ödül Töreni
İstanbul’da Kaçırılmayacak Bir Sergi M. Nurullah Tuncer’in “gün Işığı Sonatı”
İstanbul’da Kaçırılmayacak Bir Sergi: M. Nurullah Tuncer’in “Gün Işığı Sonatı”
Başak Yavuz’un Raum 610 Albümüyle İstanbul, New York Ve Berlin Birleşiyor
Başak Yavuz’un Raum 610 Albümüyle İstanbul, New York ve Berlin Birleşiyor
Ekim Ayında Hillside Live Ile Eğlenceye Doyun! Sinema, Müzik Ve Stand Up Bir Arada (1)
Ekim Ayında Hillside LIVE ile Eğlenceye Doyun! Sinema, Müzik ve Stand-Up Bir Arada
Renkler Ve Psikoloji Üzerine Derinlemesine Bir İnceleme Rengine Yolculuk Yeni Baskıda
Renkler ve Psikoloji Üzerine Derinlemesine Bir İnceleme: “Rengine Yolculuk” Yeni Baskıda
Selhan Özdemir “ben Gönüllere Sesleniyorum” Eylül Aşkın Ile... Özel Söyleşi (4)
Selhan Özdemir: “Ben gönüllere sesleniyorum” Eylül Aşkın ile… Özel Söyleşi
Chi Ci Talks Ge Vernova, Kasirga & Enerji Uzmanı Yorgancıoğlu (1)
Chi Ci Talks: GE Vernova, Kasirga & Enerji Uzmanı Yorgancıoğlu
Tiroid Bezi Nedir Belirtiler Ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir Dr. Erdem Türemen (1)
Tiroid Bezi Nedir? Belirtiler ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir? Dr. Erdem Türemen
Sanatın Evrim’i 34. Bölüm – Mustafa Vural, Eylül Aşkın – Evrim Sanat, Mikado İletişim (1)
Sanatın Evrim’i 34. Bölüm – Mustafa Vural, Eylül Aşkın – Evrim Sanat, Mikado İletişim
İlkin İrem Bulut Korku Filmlerinin Yıldızı Şimdi Televizyon Dizilerine Göz Kırpıyor (2)
İlkin İrem Bulut: Korku Filmlerinin Yıldızı Şimdi Televizyon Dizilerine Göz Kırpıyor
13 Filistinli Yönetmen İstanbul'da Uluslararası Dostluk Kısa Film Festivali Başladı (2)
13 Filistinli Yönetmen İstanbul’da: Uluslararası Dostluk Kısa Film Festivali Başladı
Dijital Dünyada Kişisel Verilerin Güvenliği Riskler Ve Çözümler (1)
Dijital Dünyada Kişisel Verilerin Güvenliği: Riskler ve Çözümler
Pazarlama Dünyasında Bir İlk Yasin Kaplan’ın Yapay Zekâ & Dijital Pazarlama Aşkı Kitabı Raflarda Yerini Aldı! (1)
Pazarlama Dünyasında Bir İlk: Yasin Kaplan’ın “Yapay Zekâ & Dijital Pazarlama Aşkı” Kitabı Raflarda Yerini Aldı!
Haluk Özkan’ın İlk Romanı Uyanış Ile Ruhun Derinliklerine Yolculuk (3)
Haluk Özkan’ın İlk Romanı “Uyanış” ile Ruhun Derinliklerine Yolculuk
Filo Broker 10. Yılını Görkemli Bir Davetle Kutladı! (1)
Filo Broker 10. Yılını Görkemli Bir Davetle Kutladı!
The Museum Hotel Antakya Kapılarını Yeniden Açtı Antakya’da Hayat Canlanıyor (2)
The Museum Hotel Antakya Kapılarını Yeniden Açtı: Antakya’da Hayat Canlanıyor
Usta İsimlerin Kaleminden Gençlere Mesajlar Liv Hospital Ulus'da Anlamlı Bir Sergi (6)
Usta İsimlerin Kaleminden Gençlere Mesajlar: Liv Hospital Ulus’da Anlamlı Bir Sergi
Caner Kemahlıoğlu'nun Oryantalist Dokunuşları Tarihi Mücevherlerin Büyüsü Tokat'ta Sergileniyor (1)
Caner Kemahlıoğlu’nun Oryantalist Dokunuşları: Tarihi Mücevherlerin Büyüsü Tokat’ta Sergileniyor
Evrim Sanat Galerisi'nde Mustafa Vural’ın 39 Eseri Ile Çevre Bilinci Temalı Sergisi Açıldı (1)
Evrim Sanat Galerisi’nde Mustafa Vural’ın 39 Eseri ile Çevre Bilinci Temalı Sergisi Açıldı
Sanayiciler, Kalelerinize Sahip Çıkın! Sefer Doğan Özdoğan (1)
Sanayiciler, Kalelerinize Sahip Çıkın! Sefer Doğan Özdoğan
Verona Çıkmazı Yeni Sezonda Da Seyircisiyle Buluşuyor! (5)
Verona Çıkmazı Yeni Sezonda da Seyircisiyle Buluşuyor!

Turhapo Logo
Türkiye Haber Portalı Logo 2
Türkiye News Portal Logo
Istanbul Haber Portali Logo
Yerelden Globale Logo
Multi Medya Blog 1

INDEX URL LIST