Turhapo Logo
Grip Kalp Krizi Riskini Tetikliyor 2444.jpg

Grip Kalp Krizi Riskini Tetikliyor!

Virüslere bağlı oluşan grip gibi bazı üst ve alt solunum yolu enfeksiyonları daha çok akciğerlere verdikleri zararlar ile biliniyorlar. Ancak dikkat! Grip aynı zamanda kalp ve damarları da vurabiliyor! Öyle ki 2020 yılında yayınlanan bir çalışmada; 8 yıl boyunca gözlemlenen 80 bin hastanın yüzde 12’sinde griple birlikte kalp krizi ile miyokardit gibi kardiyak komplikasyonlar görüldü. 2018’de gerçekleştirilen başka bir çalışma da; grip teşhisi sonrasında bir hafta içinde kalp krizinde 6 kat artış olduğunu gösterdi. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Gürsürer, bu nedenle kalp hastalarının grip gibi üst solunum yolu hastalıklarına karşı dikkat etmelerinin yaşamsal önem taşıdığına dikkat çekerek, ”Viral bir enfeksiyona yakalandıktan sonra uygulanan tedaviler ortaya çıkan semptomları gidermeye yönelik oluyor. Yani kullanılan ilaçlar virüslere karşı etki sağlayamıyor. Dolayısıyla virüsten korunmak için gerekli önlemlerin alınması özellikle kalp hastaları için son derece önemli. Virüslere karşı mücadelede en önemli 3 kural ise aşı olmak, maske kullanmak ve elleri sık sık yıkamaktır. Alınan önlemlere rağmen grip ya da benzeri hastalıkların belirtileri oluşursa komplikasyonları önlemek için zaman kaybetmeden bir hekime başvurmak gerekiyor.” diyor.

Kalp ve damarlarda hasar oluşturuyor!

Viral enfeksiyonların kalp krizi ve inme gibi kalp damar hastalıklarını nasıl tetiklediğine ilişkin farklı teoriler mevcut. Grip enfeksiyonunun vücutta yarattığı iltihabi durumun damar iç duvarını döşeyen örtüyü bozduğu ve bu örtünün yırtılması sonucu oluşan pıhtının damarı tıkadığı düşünülüyor. Diğer bir düşünceye göre de, grip virüsüne karşı vücudun bağışıklık sisteminin çıkardığı koruyucu maddeler damar iç duvarına zarar veriyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Gürsürer, basit görünen grip gibi üst solunum yolu hastalıklarının hangi türü olursa olsun vücutta iltihabi reaksiyonun artmasına yol açabildiğine dikkat çekerek, “Bilinen kalp hastalığı olan kişilerde griple artan vücuttaki iltihabi durum kalp damarlarında da belirgin hale gelebiliyor ve kalp krizini tetikleyebiliyor. Kalp krizi ve inme riskini arttırması dışında, viral enfeksiyonların bir diğer etkisi de kalp kasında inflamasyona yol açabilmesidir. Akut miyokardit olarak adlandırdığımız bu durum sadece ileri yaştaki hastalarda değil, genç hastalarda da görülebiliyor. Tedavi edilmeyen miyokardit de kalp kasında kalıcı problemlere yol açabiliyor” diyor. 

VİRÜSLERE KARŞI 10 ETKİLİ ÖNLEM!

Grip aşınızı mutlaka yaptırın

Virüslere karşı korunmak ve hastalığın yayılmasını önlemek için almanız gereken en önemli önlemlerden biri, grip aşısı yaptırmak. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Gürsürer, grip aşılarının hastalığın şiddetinin azalmasına yardımcı olduklarını belirterek, “Grip aşısının etkisini gösterebilmesi için 2-3 haftalık bir süreye ihtiyaç oluyor. Bu dönem içinde virüsle karşılaşıldığında antikor yanıtı oluşmadığı için hastalık gelişebiliyor. Dolayısıyla aşının salgınların başlamadığı sonbahar döneminin başlarında yapılması önem taşıyor. Ancak Şubat ayında en yüksek oranda görülen grip mayıs ayına kadar devam ettiği için grip aşısı yaptırmak için hiçbir zaman çok geç değildir” diyor.

Günde 10 bin adım atın 

Hareketsizlik kan dolaşımında ve enerji metabolizmasında sorun oluştururken, obezite ve kabızlığa da neden olarak bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Sağlıklı bir vücut için her gün 10 bin adım atmayı alışkanlık edin.

Rengarenk beslenin

Yetersiz ve dengesiz beslenmek bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyonun gelişme riskini artırıyor. Bağışıklığınızın güçlü kalması için özellikle mevsiminde olan taze meyve ve sebze yemeyi ihmal etmeyin. Ayrıca tek taraflı diyetlerden sakının ve doğanın size sunduğu gıdaları, doğal olarak ve dengeli bir şekilde tüketin.

Kalabalık ortamlardan kaçının

Virüsler kalabalık ve kapalı ortamlarda havada asılı kaldıkları için çok kolay bulaşabiliyorlar. Bu nedenle hastalık kapabileceğiniz bu tür ortamlardan uzak durun, hastaysanız kendinizi mutlaka izole edin. Kapalı mekanlarda kalmak zorundaysanız, ağız ve burnunuzu kapatacak şekilde maske kullanmayı ihmal etmeyin.

İlaçlarınızı düzenli kullanın 

Kronik bir hastalığınız varsa ya da kalp hastasıysanız doktor kontrollerinizi aksatmayın ve ilaçlarınızı düzenli kullanın. Zira, kalbe veya diğer organlara ait hastalığın kontrol altında tutulmasıyla, dışarıdan gelecek olumsuz etkileri daha kolay atlatmak mümkün oluyor.

Gelişigüzel ilaç almayın 

Soğuk algınlığı ilaçları, kullandığınız diğer ilaçlarla etkileşime girebiliyor. Bunun sonucunda kan basıncında yükselme ve uygunsuz antibiyotik kullanımında yetersiz ve gereksiz tedavi gibi sorunlar gelişebiliyor. Doktorunuza danışmadan kesinlikle ilaç kullanmayın. 

Dinlenmeyi ihmal etmeyin 

Yoğun iş stresi ve aşırı yorgunluk vücut direncini düşüren etmenleri oluşturuyor. Dolayısıyla gün içinde kendinize dinlenme molaları vermeyi alışkanlık edinin. Vücut direncinin yeterli olabilmesi için en az 7-8 saat kaliteli uyumayı da ihmal etmeyin. 

Ellerinizi sık sık yıkayın 

Ellerimiz gün boyunca yaptığımız çeşitli aktiviteler sonucunda gözle göremediğimiz virüs, bakteri ve parazit ile temas ediyor. Prof. Dr. Metin Gürsürer, “Ellerinizi sık sık yıkamanız, almanız gereken en önemli önlemlerden biri. Ellerinizi en az 20 saniye bol su ve sabunla yıkamaya özen gösterin. Su ve sabun olmayan yerlerde de alkol bazı antibakteriyel temizleyici veya ıslak mendillerden faydalanabilirsiniz” diye konuşuyor.

Saat başı 5 dakika havalandırın

Bulunulan ortamın havasız olması, solunum yoluyla ilgili hastalığı olan kişilerin  konuşma, öksürük ve hapşırık yoluyla enfeksiyon bulaştırma riskini arttırıyor. Dolayısıyla, bulunduğunuz ortamı her saat 5 dakika gibi bir süre düzenli olarak havalandırmanız büyük önem taşıyor.

Bol bol su için

Soğuk havalarda ısıtıcı cihazların da etkisiyle odaların havası daha kuru oluyor. Bu durum da solunum yollarının kurumasına ve kolayca tahriş olmalarına yol açabiliyor. Bunun sonucunda üst solunum yolu enfeksiyonlarının gelişme riski artıyor. Dolayısıyla gün içinde 2-2.5 litre sıvıyı gün içine yayarak tüketmeyi ihmal etmeyin.  

 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Tüm Reklam, Tanıtım ve İşbirlikleri için bulten@turhapo.com


Murat Karahan'dan Yeni Roman “sayina” (1)
Murat Karahan’dan Yeni Roman: “Sayina”
Genç Yetenek İlyun Bürkev, Akm Sahnesinde Saint Saëns Ile Büyüleyecek (1)
Genç Yetenek İlyun Bürkev, AKM Sahnesinde Saint-Saëns ile Büyüleyecek
Galataport İstanbul’da Akustikhane Rüzgarı Škoda Sponsorluğunda Müzik Dolu İki Gün (1)
Galataport İstanbul’da Akustikhane Rüzgarı: Škoda Sponsorluğunda Müzik Dolu İki Gün
Emre Öztürk “toplumun Gördüğünü Anlayabilmesi Için Okuması Lazım (3)
Emre Öztürk: “Toplumun gördüğünü anlayabilmesi için okuması lazım” Eylül Aşkın ile… Özel Söyleşi
Ii. Uluslararası Mitoloji Film Festivali’nin Kazananları Ve Ödül Töreni
II. Uluslararası Mitoloji Film Festivali’nin Kazananları ve Ödül Töreni
İstanbul’da Kaçırılmayacak Bir Sergi M. Nurullah Tuncer’in “gün Işığı Sonatı”
İstanbul’da Kaçırılmayacak Bir Sergi: M. Nurullah Tuncer’in “Gün Işığı Sonatı”
Başak Yavuz’un Raum 610 Albümüyle İstanbul, New York Ve Berlin Birleşiyor
Başak Yavuz’un Raum 610 Albümüyle İstanbul, New York ve Berlin Birleşiyor
Ekim Ayında Hillside Live Ile Eğlenceye Doyun! Sinema, Müzik Ve Stand Up Bir Arada (1)
Ekim Ayında Hillside LIVE ile Eğlenceye Doyun! Sinema, Müzik ve Stand-Up Bir Arada
Renkler Ve Psikoloji Üzerine Derinlemesine Bir İnceleme Rengine Yolculuk Yeni Baskıda
Renkler ve Psikoloji Üzerine Derinlemesine Bir İnceleme: “Rengine Yolculuk” Yeni Baskıda
Selhan Özdemir “ben Gönüllere Sesleniyorum” Eylül Aşkın Ile... Özel Söyleşi (4)
Selhan Özdemir: “Ben gönüllere sesleniyorum” Eylül Aşkın ile… Özel Söyleşi
Chi Ci Talks Ge Vernova, Kasirga & Enerji Uzmanı Yorgancıoğlu (1)
Chi Ci Talks: GE Vernova, Kasirga & Enerji Uzmanı Yorgancıoğlu
Tiroid Bezi Nedir Belirtiler Ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir Dr. Erdem Türemen (1)
Tiroid Bezi Nedir? Belirtiler ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir? Dr. Erdem Türemen
Sanatın Evrim’i 34. Bölüm – Mustafa Vural, Eylül Aşkın – Evrim Sanat, Mikado İletişim (1)
Sanatın Evrim’i 34. Bölüm – Mustafa Vural, Eylül Aşkın – Evrim Sanat, Mikado İletişim
İlkin İrem Bulut Korku Filmlerinin Yıldızı Şimdi Televizyon Dizilerine Göz Kırpıyor (2)
İlkin İrem Bulut: Korku Filmlerinin Yıldızı Şimdi Televizyon Dizilerine Göz Kırpıyor
13 Filistinli Yönetmen İstanbul'da Uluslararası Dostluk Kısa Film Festivali Başladı (2)
13 Filistinli Yönetmen İstanbul’da: Uluslararası Dostluk Kısa Film Festivali Başladı
Dijital Dünyada Kişisel Verilerin Güvenliği Riskler Ve Çözümler (1)
Dijital Dünyada Kişisel Verilerin Güvenliği: Riskler ve Çözümler
Pazarlama Dünyasında Bir İlk Yasin Kaplan’ın Yapay Zekâ & Dijital Pazarlama Aşkı Kitabı Raflarda Yerini Aldı! (1)
Pazarlama Dünyasında Bir İlk: Yasin Kaplan’ın “Yapay Zekâ & Dijital Pazarlama Aşkı” Kitabı Raflarda Yerini Aldı!
Haluk Özkan’ın İlk Romanı Uyanış Ile Ruhun Derinliklerine Yolculuk (3)
Haluk Özkan’ın İlk Romanı “Uyanış” ile Ruhun Derinliklerine Yolculuk
Filo Broker 10. Yılını Görkemli Bir Davetle Kutladı! (1)
Filo Broker 10. Yılını Görkemli Bir Davetle Kutladı!
The Museum Hotel Antakya Kapılarını Yeniden Açtı Antakya’da Hayat Canlanıyor (2)
The Museum Hotel Antakya Kapılarını Yeniden Açtı: Antakya’da Hayat Canlanıyor
Usta İsimlerin Kaleminden Gençlere Mesajlar Liv Hospital Ulus'da Anlamlı Bir Sergi (6)
Usta İsimlerin Kaleminden Gençlere Mesajlar: Liv Hospital Ulus’da Anlamlı Bir Sergi
Caner Kemahlıoğlu'nun Oryantalist Dokunuşları Tarihi Mücevherlerin Büyüsü Tokat'ta Sergileniyor (1)
Caner Kemahlıoğlu’nun Oryantalist Dokunuşları: Tarihi Mücevherlerin Büyüsü Tokat’ta Sergileniyor
Evrim Sanat Galerisi'nde Mustafa Vural’ın 39 Eseri Ile Çevre Bilinci Temalı Sergisi Açıldı (1)
Evrim Sanat Galerisi’nde Mustafa Vural’ın 39 Eseri ile Çevre Bilinci Temalı Sergisi Açıldı
Sanayiciler, Kalelerinize Sahip Çıkın! Sefer Doğan Özdoğan (1)
Sanayiciler, Kalelerinize Sahip Çıkın! Sefer Doğan Özdoğan
Verona Çıkmazı Yeni Sezonda Da Seyircisiyle Buluşuyor! (5)
Verona Çıkmazı Yeni Sezonda da Seyircisiyle Buluşuyor!

Turhapo Logo
Türkiye Haber Portalı Logo 2
Türkiye News Portal Logo
Istanbul Haber Portali Logo
Yerelden Globale Logo
Multi Medya Blog 1

INDEX URL LIST