Özge Zeki’nin sunduğu “Mutluluğun İzindeki Sohbetler” programı, bu hafta sağlık ve wellness alanında multidisipliner bir uzmanı ağırladı. Eczacı, Homeopat ve Aromaterapist Ezgi Nevçehan, bütünsel sağlık yaklaşımı, mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemi ve modern yaşamda wellness’ın incelikleri hakkında derinlemesine bilgiler paylaştı.
Homeopati: Kişiye Özel Tedavi Sanatı
Programın açılışında homeopati konusu ele alındı. Ezgi Nevçehan, homeopatinin felsefesini şu sözlerle aktardı: “Homeopatide hastalık yok, hasta var. Kim olduğunuz önemli. Hastalık o kimliğin bir sonucu, kimlikteki gölge yönlerin dışa vurumu.”
Nevçehan, homeopatik yaklaşımın detaylarını şöyle açıkladı: “Egzama için bile gelmiş olsanız ben sizin zihninizi, hafızanızı, uykularınızı, vücut salgılarınızı, yatma pozisyonunuzu aslında tüm bu özellikleri kontrol ederek egzamayı çözme noktasında bir homeopatik remedi öneriyorum.”
Hastalıkların Dili ve Bedenin Mesajları
Nevçehan, hastalıkları bedenin verdiği mesajlar olarak yorumladı: “Beden gerçekten kayıt tutar. Yaşadığımız her olay eğer çözülmemişse, eğer tamamlanmamışsa beden o kaydı bir şekilde vücudun belli bir parçasında saklı tutar. Ben her bir organın bir duygusu olduğuna inanıyorum.”
Tedavi yaklaşımını ise şu sözlerle özetledi: “Hastalıklar bizi bizim gölge yönlerimizi göstermek için bize gelir. Aslında o gölge yönü çözemediğimiz, dengeyi bozduğumuz, o dengeye bizi getirmek üzere aslında birer işarettir, bir mesajdır.”
Sağlıklı Yaşlanma ve Psikososyal Etkenler
Nevçehan, sağlıklı yaşlanmanın sırlarını paylaşırken önemli uyarılarda bulundu:
“Psikososyal yaşlanma dediğimiz şey, kişinin sosyal alandan çekilmesi, üretmemesi, yalnızlaştırılması ya da bir hayat amacının olmaması. O yüzden emekli olan insanlar çok daha hızlı bir hem zihinsel hem ruhsal çöküşe geçebiliyorlar.”
Mevsim Geçişlerinde Bağışıklık Sistemi
Mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendirmek için temel tavsiyelerini şöyle sıraladı:
“Kesinlikle spor ve sağlıklı bir uyku. En önemlisi sağlıklı bir uyku ve sonra egzersizle güne başlamak. İki, mevsiminde sebze, meyve tüketmek.”
Uyku hijyeninin önemini vurgularken şunları söyledi: “Vücutta uyku saatlerinde büyüme hormonu salgılanıyor. Saat 11’den 2’ye kadar o hormon salgılanıyor. O saat aralığında bizim derin bir uykuya geçmiş olmamız çok önemli.”
Takviye Kullanımında Kritik Uyarılar
Takviye edici gıdalar konusunda çarpıcı açıklamalarda bulunan Nevçehan şu uyarıyı yaptı: “Online kanallardan alınan gıda takviyelerinde çok sahte ilaç var. Sadece kutu ambalaj farklı aynı ama içerik çok farklı. Birçok zehirlenme vakasına ben bir eczacı olarak tanık oldum.”
Magnezyumun önemini şu sözlerle vurguladı:
“Magnezyum vücutta 400 ayrı fonksiyondan sorumlu. Kabızlıktan da sorumlu magnezyum, demanstan da sorumlu, boyun sırt ağrılarından da sorumlu.”
Kozmetik Ürün Seçiminde Hayati Tavsiyeler
Kozmetik ürün seçiminin sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çeken Nevçehan şöyle konuştu: “Jel tırnakların ne kadar zararlı olduğu ortaya çıktı. Bunların kanser yapmakta tetikleyici olduğu ve yasaklandığı Avrupa’da haber oldu. Antiperspirant terlemeyi önleyicilerin içindeki alüminyum tuzu lenflerde tıkanıklık yapıyor.”
Bilgi Kirliliğine Karşı Uyarı
Son olarak bilgi kirliliğine karşı uyaran Nevçehan şunları söyledi: “Şu anda sosyal medyanın çıkmasıyla bilgi çok ama bilgelik az. Neredeyse 50’li yaşlarıma gidiyorum ve ben bir eczacı olarak da emin olamıyorum. Danışanım karşımdayken eline telefonu alıyor, yapay zekaya soruyor. Orada inanın buna çok üzülüyorum.”
Program, Ezgi Nevçehan’ın doğal içerikli dermokozmetik markası ve aromaterapi projeleri hakkındaki bilgileri paylaşmasıyla sona erdi. Nevçehan, sağlık ve güzellik alanında bilinçli tercihler yapmanın önemini vurgulayarak izleyicilere değerli tavsiyelerde bulundu.
